FAKTA sains dalam SOLAT

SOLAT merujuk kepada sembahyang dalam agama islam. 

Solat terbahagi kepada solat FARDHU dan solat SUNAT

Solat FARDHU diwajibkan ke atas orang islam yang baligh dan berakal sebanyak 5 kali sehari pada waktu-waktu tertentu.

 Solat FARDHU merupakan Rukun Islam yang keDUA dari lima Rukun Islam.

Solat FARDHU yang wajib didirikan ialah solat lima waktu sehari semalam, 

iaitu subuh, zohor, asar, maghrib dan isyak.

Sekiranya seseorang tertinggal Solat FARDHU, 

wajib baginya untuk mengulangkannya dengan niat QADA.

Bagi mereka yang musafir, ia merupakan rukhsah (keringanan) yang diberikan, 

dan harus bagi solat dengan menQASAR dan menJAMAKkan. 

Ini berdasarkan hadis:-

“Sesungguhnya Allah suka dilaksanakan rukhsah (keringanan) yang diberikan olehNya 

seperti Allah membenci dilakukan maksiat kepadaNya”. Hadis riwayat Ahmad.

tetapi~

tahukah anda bahawa setiap pergerakan solat yang kita lakukan setiap hari, 

Allah SWT telah memberikan kesihatan yang cukup besar antara kita sedar atau tidak .

Gerakan solat sampai dengan salam memiliki makna yang luar biasa baik 

untuk kesehatan fisik, mental bahkan keseimbangan spiritual dan emosional. 

jom kita baca ... 

TAKBIRATUL IHRAM

* Postur

=  berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, 

lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.

* Manfaat 

= Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan. 

Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. 

Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang 

sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. 

 Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. 

 Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, 

khususnya pada tubuh bagian atas.

RUKUK


* Postur
= Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga
 bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah.
 Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.
* Manfaat
= Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang
(corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat saraf.
Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksima pada tubuh bagian tengah.
Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahu hingga ke bawah.

I'TIDAL

* Postur

Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua tangan setinggi telinga.

* Manfaat

I'tidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud. 

Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. 

Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan 

dan pelonggaran secara bergantian. Kesannya, pencernaan menjadi lebih lancar.

 SUJUD

* Postur

Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai.

* Manfaat

Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen boleh mengalir maksima ke otak. 

Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. 

Karana itu, lakukan sujud dengan tuma'ninah, jangan tergesa gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik rukuk mahupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.

DUDUK

 

Postur 

Duduk ada dua cara, iaitu iftirosy (tahiyyat awal) dan tawarruk (tahiyyat akhir). 

Perbezaan terletak pada posisi telapak kaki.

* Manfaat

 Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha

yang terhubung dengan saraf nervus Ischiadius. 

Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering 

menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. 

Duduk tawarruk sangat baik bagi lelaki sebab tumit menekan 

aliran kandung kemih (urethra), kelenjar kelamin lelaki (prostata) 

dan saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan betul, postur irfi mencegah impotensi. 

Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarruk menyebabkan 

seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. 

Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. kelenturan 

dan kekuatan organ-organ gerak kita.

 SALAM
* Gerakan

Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal.

* Manfaat

Postur ini merehatkan otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. 

Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah. 

BERIBADAH  bukan saja menyuburkan iman, 

tetapi mempercantik diri wanita luar dan dalam.